ZIMNÁ PRÍPRAVA NA JAR

Zima nie je o naberaní váhy! Pripravte sa s nami na jar a využite naše tréningy pre mužov aj ženy, ktoré chcú nie len dobre vyzerať, ale hlavne sa dobre cítiť! Zlepšite si kondičku, spevnite telo a potrénujte rovnováhu na pravidelných kurzoch pre ženy, tréningoch s Tonom S alebo silovo-kondičných tréningoch.

KURZ PRE ŽENY

Kurz je určený pre dievčatá a ženy, ktoré chcú mať krásne vyformovanú a spevnenú postavu. Tréning bude obsahovať prevažne cvičenia s vlastnou váhou, zameriavať sa budeme najmä na  problémové partie tela ako su bruško, boky, a chrbát. Nezabudneme ani na strečing celého tela. Viac info.

---

SILOVO-KONDIČNÝ TRÉNING

Silovo-kondičný tréning je všestranne zameraný program na osvojenie základnej techniky cvikov, odstraňovanie svalových disbalancií, zvyšovanie sily a kondície. Tréningy sa budú skladať z korekčných cvičení, cvičení zameraných na funkčnú silu a kondičných cvičení. Na začitku a na konci kurzu všetci prejdú vstupným a výstupným testovaním. Viac info.

---

KURZ S TONOM S

Sila, stabilita, výdrž, koordinácia, správne dýchanie. Plus uvoľnenie a dobré naladenie do zvyšku dňa. To sú hlavné ciele našich tréningov. Nechceme z vás Schwartzeneggerov, chceme aby ste sa cítili a vyzerali zdravo, fungovali pri bežných denných činnostiach aj vašich koníčkoch a nakazili tým ostatných. Poďme do toho!