Kurzy

Cenník kurzov je platný od januára 2018.
Máš otázky ohľadom aktuálnych cien alebo sa potrebuješ poradiť? Napíš nám na kurzy@hangair.sk

Počas prázdnin sa kurzy (okrem gymnastika pre dospelých a freestyle kurz) nekonajú!

Baby gymnastika - pre najmenších

tréner: Šarlota Korčeková
veková kategória: od 4 do 7 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 6 detí
termín: pondelok
čas: 16:00 – 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 120 € / 10 lekcií + 1 zdarma
ZAČÍNA OD OKTÓBRA

Kurz je určený pre deti od 4 do 7 rokov. Jednotlivé lekcie sú zamerané na postupné sa zoznámenie s gymnastickým cvičením, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Počas kurzu budeme využívať prekážkové dráhy, gymnastické cviky a balančné cvičenie na rozvoj rovnováhy. Cviky sa prispôsobujú schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

Gymnastika pre mládež

Gymnastika pre mládež

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 6 do 12 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 12 detí
termín: pondelok
čas: 17:00 – 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 14 € / lekcia alebo 140 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz je určený pre deti od 6 do 12 rokov. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Decká si vyskúšjú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

gymnastika pre juniorov

Gymnastika pre juniorov 


tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 12 do 18 rokov
veľkosť skupiny: 3-12 osôb
termín: pondelok
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 15 € / lekcia alebo 150 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Tréningový kurz určený pre dorast so zodpovedajúcou fyzickou náročnosťou. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Juniori si vyskúšajú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

Gymnastika pre dospelých

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 18 do 50 rokov
veľkosť skupiny: max 7 osôb
termín: pondelok
čas: 19:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma
Individuálny prístup

Základná pohybová príprava pre ženy a mužov. Lekcie sú zamerané na nadobudnutie tréningových návykov. Spevníš telo a získaš koordináciu pre ďalšie športy. Všetky cviky sú koncipované tak, aby mali priamu spojitosť s aktivitami a pohybmi z každodenného života, takže sa aktívne zapája veľká skupina svalov naraz.

Zisti viac

trampoliny pre mladez

Trampolíny pre mládež

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 10 do 15 rokov
veľkosť skupiny:  max 6 osôb
termín: piatok
čas: 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 18 € / lekcia alebo 180 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz pre dorast zameraný na osvojenie si základov skákania na trampolíne. Cieľom je tínedžerom ukázať správne držanie tela, vysvetliť im techniku odrazu a koordináciu pohybov vo vzduchu. Po zvládnutí základov sa prechádza na akrobatické prvky ako sú rotácie, saltá či vruty, všetko pod dohľadom profesionála.

Zisti viac

trampoliny pre dospelych

Trampolíny pre dospelých


tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 15 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  max 6 osôb
termín: piatok
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 20 € / lekcia alebo 200 € / 10 lekcií + 1 zdarma
Individuálny prístup
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz pre dospelých pozostáva z rozcvičenia a prípravného tréningu pre trampolínu.  Tréning je zameraný na pohybovú zdatnosť a postupný prechod k základom skákania na trampolíne. Naučíme vás správny postoj, spôsoby odrazu, dopadu a samozrejme koordináciu vo vzduchu. Následne sa prechádza k výuke akrobatických prvkov  – rotáciám, saltám, vrutom.

Zisti viac

Snowboard kurz

tréner: Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 2 – 6 ľudí
termín: utorok
čas: 19:30 – 21:00
dĺžka lekcie: 90 minút
cena kurzu: 19 € / lekcia alebo 190 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Snowboard kurz pod vedením freestyle snowboardistu Borisa Karolčíka je zameraný na učenie trikov na skokoch a prekážkach v parku. Chcete sa na snowboarde naučiť salto vzad, vpred alebo rotácie? Ste na správnom mieste! Tento kurz je špecifický svojim individuálnym prístupom k zákazníkom, ktorý ich dokáže pripraviť na väčšinu trikov na snowboarde. V tréningovom procese sa prechádza od prípravy na trampolínach až po praktické prevedenie na skokoch do molitánovej jamy.

Zisti viac

bike skoky

Bike skoky

tréner: Pavol Hraško
veková kategória: od 8 do 100 rokov
veľkosť skupiny: do 10 osôb
termín: streda
čas: 18:30 – 20:00
dĺžka lekcie: 60 minút (pred tým 30 min warmup v posilňovni)
cena kurzu: 17 € / lekcia alebo 170 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: čistý bike, prilba, chrániče na kolená a lakte (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
POVINNÁ REZERVÁCIA MINIMÁLNE 48 HODÍN DOPREDU!
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz Bike skoky je pre každého, kto hľadá viac vzrušenia a zábavy ako na telocviku. Zober bike, príď na kurz freestyle BMX/MTB a uvidíš ako vyzerá adrenalín na dvoch kolesách. Spoznáš teóriu – ako sa bezpečne pohybovať v skate/bike parku, terminológiu trikov aj komponentov. Ukážeme ti základnú údržbu, servis a nastavenie biku podľa tvojich potrieb. Každá lekcia začína rozcvičkou pred jazdením a končí strečingom. Samozrejme, že ti vysvetlíme techniku jazdy a naučíme aj zopár trikov.

Zisti viac

skate zaciatocnici

Skate začiatočníci

tréner: Lukáš Mihalec
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 10 osôb
termín: pondelok / streda
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Nikdy nie je neskoro naučiť sa skejtovať! Náš kurz je zameraný na základy skateboardingu – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností v minirampe a aj mimo nej.

Zisti viac

skateboarding pokrocili

Skate pokročilí

tréner: Lukáš Mihalec
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: streda
čas: 19:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Tento kurz je určený pre všetkých, čo majú zmáknuté základy jazdy – zatáčanie, odrážanie sa a húpanie v rampe. Pokročilá skupina sa bude zameriavať na zlepšenie jazdeckých skillov v rampe a učenie ťažších trikov ako sú ollie rotácie, shove it, kick flip a iné

Zisti viac

kolobežka začiatočníci

Kolobežka začiatočníci

tréner: David Dvořák
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: utorok
čas: 18:30
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Tento kurz je zameraný na základy jazdenia na kolobežke – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností a neskôr aj jazdu v mini rampe.

Zisti viac

kolobežka pokročilí

Kolobežka pokročilí

tréner: David Dvořák
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: utorok
čas: 19:30
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
Potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kolobežka je jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Kurz je určený predovšetkým skúsenejším jazdcom, ktorí už vedia základy jazdy, prípadne ovládajú niektoré triky.

Zisti viac

Freestyle kurz do 17 rokov

tréner: Pavol Praženica/Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 10 do 17 rokov
termín: streda
čas: 19:00 – 20:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Freestyle kurz od 17 rokov

tréner: Pavol Praženica/Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 17 rokov
termín: streda
čas: 20:00 – 21:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Kurz s Tonom S

tréner: Tono Suchota
veľkosť skupiny: max 8 ľudí
termín 1: pondelok, streda, piatok
čas 1: 7:00-8:00
termín 2: utorok
čas 2: 16:00-17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 10 € / lekcia alebo 100 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Sila, stabilita, výdrž, koordinácia, správne dýchanie. Plus uvoľnenie a dobré naladenie do zvyšku dňa. To sú hlavné ciele našich doobedných tréningov. Nechceme z vás Schwartzeneggerov, chceme aby ste sa cítili a vyzerali zdravo, fungovali pri bežných denných činnostiach aj vašich koníčkoch a nakazili tým ostatných. Poďme do toho!

Zisti viac

Kurz pre ženy

tréner: Šarlota Korčeková
veľkosť skupiny:  max 10 žien
termín: streda
čas: 19:00-20:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 15 € / lekcia alebo 150 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz je určený pre dievčatá a ženy, ktoré chcú mať krásne vyformovanú a spevnenú postavu. Tréning bude obsahovať prevažne cvičenia s vlastnou váhou, zameriavať sa budeme najmä na  problémové partie tela ako su bruško, boky, a chrbát. Nezabudneme ani na strečing celého tela.

Zisti viac

Parkour začiatočníci

tréner: Dávid Berecz
veľkosť skupiny:  max 10 ľudí
termín: piatok
čas: 16:00-17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 120 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz je určený pre deti od 8 rokov. Zažijú tu prvú väčšiu skúsenosť s tréningom parkouru. Začiatočníci sa zoznámia s tréningom krok za krokom – od základných preskokových techník až po jednoduché saltá. Súčasne dbáme na kondično-kompenzačnú prípravu, aby sme sa v čo najväčšej možnej miere vyhli preťaženiu a zraneniam.

Zisti viac

Parkour pokročilí

tréner: Dávid Berecz
veľkosť skupiny:  max 10 ľudí
termín: piatok
čas: 17:00-18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 13 € / lekcia alebo 130 € / 10 lekcií + 1 zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!

Kurz je určený pre mládež od 12 rokov. Pokročilí už majú za sebou základné preskokové techniky aj saltá. Nemajú problémy s technikou visu, balancovania ani silovými cvikmi ako sú výdrže v kliku, zhyby, alebo výskoky na bedňu. Súčasťou kurzu je aj gymnastická a akrobatická príprava, kedy sa  systematicky učia prvky s nadväznosťou na akrobaciu a saltá.

Zisti viac

Silovo - kondičný tréning

tréner: Ľuboš Sádovský
veľkosť skupiny: : 3 – 10 ľudí (v prípade väčšieho záujmu kapacity rozšírime)
termín: pondelok, streda, piatok
čas: 18:00 – 19:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 100 € / 10 lekcií + individuálny jedálniček zdarma
POČAS PRÁZDNIN A SVIATKOV SA KURZ NEKONÁ!
Vstupy v rámci balíčka je možné minúť kedykoľvek, najneskôr však do dvoch mesiacov od zakúpenia.

Silovo-kondičný tréning je všestranne zameraný program na osvojenie základnej techniky cvikov, odstraňovanie svalových disbalancií, zvyšovanie sily a kondície. Tréningy sa budú skladať z korekčných cvičení, cvičení zameraných na funkčnú silu a kondičných cvičení. Na začitku a na konci kurzu všetci prejdú vstupným a výstupným testovaním.

Zisti viac