Kurzy

Cenník kurzov je platný od januára 2018.
Máš otázky ohľadom aktuálnych cien alebo sa potrebuješ poradiť? Napíš nám na kurzy@hangair.sk

Gymnastika pre mládež

Gymnastika pre mládež

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 6 do 12 rokov
veľkosť skupiny:  4 – 12 detí
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: pondelok
čas: 17:00 – 18:00
počet lekcií: 12
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 154 € (14 € jedna lekcia)

Kurz je určený pre deti od 6 do 12 rokov. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Decká si vyskúšjú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

gymnastika pre juniorov

Gymnastika pre juniorov 


tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 12 do 18 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 10 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: pondelok
čas: 18:00
počet lekcií: 12
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 164 € (15 € jedna lekcia)

Tréningový kurz určený pre dorast so zodpovedajúcou fyzickou náročnosťou. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Juniori si vyskúšajú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

Gymnastika pre dospelých

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 18 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 10 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj / jún – august
termín: pondelok
čas: 19:00
počet lekcií: 12
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu:  174 € (16 € jedna lekcia)

Základná pohybová príprava pre ženy a mužov. Lekcie sú zamerané na nadobudnutie tréningových návykov. Spevníš telo a získaš koordináciu pre ďalšie športy. Všetky cviky sú koncipované tak, aby mali priamu spojitosť s aktivitami a pohybmi z každodenného života, takže sa aktívne zapája veľká skupina svalov naraz.

Zisti viac

trampoliny pre mladez

Trampolíny pre mládež

tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 10 do 15 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 8 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: piatok
čas: 17:00
počet lekcií: 13
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 199 € (18 € jedna lekcia)

Kurz pre dorast zameraný na osvojenie si základov skákania na trampolíne. Cieľom je tínedžerom ukázať správne držanie tela, vysvetliť im techniku odrazu a koordináciu pohybov vo vzduchu. Po zvládnutí základov sa prechádza na akrobatické prvky ako sú rotácie, saltá či vruty, všetko pod dohľadom profesionála.

Zisti viac

trampoliny pre dospelych

Trampolíny pre dospelých


tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 15 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 8 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj / jún – august
termín: piatok
čas: 18:00
počet lekcií: 13
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 229 € (20 € jedna lekcia)

Kurz pre dospelých pozostáva z rozcvičenia a prípravného tréningu pre trampolínu.  Tréning je zameraný na pohybovú zdatnosť a postupný prechod k základom skákania na trampolíne. Naučíme vás správny postoj, spôsoby odrazu, dopadu a samozrejme koordináciu vo vzduchu. Následne sa prechádza k výuke akrobatických prvkov  – rotáciám, saltám, vrutom.

Zisti viac

skate zaciatocnici

Skate začiatočníci

tréner: Lukáš Mihalec
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 10 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: pondelok / streda
čas: 18:00
počet lekcií: 13
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 99 € (8 € jedna lekcia)
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Nikdy nie je neskoro naučiť sa skejtovať! Náš kurz je zameraný na základy skateboardingu – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností v minirampe a aj mimo nej.

Zisti viac

skateboarding pokrocili

Skate pokročilí

tréner: Lukáš Mihalec
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: streda
čas: 19:00
počet lekcií: 13
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 99 € (8 € jedna lekcia)
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Tento kurz je určený pre všetkých, čo majú zmáknuté základy jazdy – zatáčanie, odrážanie sa a húpanie v rampe. Pokročilá skupina sa bude zameriavať na zlepšenie jazdeckých skillov v rampe a učenie ťažších trikov ako sú ollie rotácie, shove it, kick flip a iné

Zisti viac

kolobežka začiatočníci

Kolobežka začiatočníci

tréner: David Dvořák
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: utorok
čas: 18:30
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 30 € na mesiac (8 € jedna lekcia)
potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Tento kurz je zameraný na základy jazdenia na kolobežke – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností a neskôr aj jazdu v mini rampe.

Zisti viac

kolobežka pokročilí

Kolobežka pokročilí

tréner: David Dvořák
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
termín: utorok
čas: 19:30
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 30 € na mesiac (8 € jedna lekcia)
Potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Kolobežka je jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Kurz je určený predovšetkým skúsenejším jazdcom, ktorí už vedia základy jazdy, prípadne ovládajú niektoré triky.

Zisti viac

bike skoky

Bike skoky

tréner: Pavol Hraško
veková kategória: od 8 do 100 rokov
veľkosť skupiny: do 10 osôb
termín: streda
obdobie: september – november / december – február / marec – máj
čas: 18:30 – 20:00
dĺžka lekcie: 60 minút (pred tým 30 min warmup v posilňovni)
počet lekcií: 13
cena kurzu: 210 € (17 € jedna lekcia)
potrebné vybavenie: čistý bike, prilba, chrániče na kolená a lakte (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Kurz Bike skoky je pre každého, kto hľadá viac vzrušenia a zábavy ako na telocviku. Zober bike, príď na kurz freestyle BMX/MTB a uvidíš ako vyzerá adrenalín na dvoch kolesách. Spoznáš teóriu – ako sa bezpečne pohybovať v skate/bike parku, terminológiu trikov aj komponentov. Ukážeme ti základnú údržbu, servis a nastavenie biku podľa tvojich potrieb. Každá lekcia začína rozcvičkou pred jazdením a končí strečingom. Samozrejme, že ti vysvetlíme techniku jazdy a naučíme aj zopár trikov.

Zisti viac

Silovo - kondičný tréning

tréner: Ľuboš Sádovský
veľkosť skupiny: : 3 – 10 ľudí (v prípade väčšieho záujmu kapacity rozšírime)
termín: pondelok, streda, piatok
čas: 18:00 – 19:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: cena kurzu: 12 € / lekcia alebo balíček 100 € / 10 vstupov
Vstupy v rámci balíčka je možné minúť kedykoľvek, najneskôr však do dvoch mesiacov od zakúpenia.

Silovo-kondičný tréning je všestranne zameraný program na osvojenie základnej techniky cvikov, odstraňovanie svalových disbalancií, zvyšovanie sily a kondície. Tréningy sa budú skladať z korekčných cvičení, cvičení zameraných na funkčnú silu a kondičných cvičení. Na začitku a na konci kurzu všetci prejdú vstupným a výstupným testovaním.

Zisti viac

 

Freestyle kurz do 17 rokov

tréner: Pavol Praženica
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 10 do 17 rokov
termín: streda
čas: 19:00 – 20:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 150 € / 10 lekcií

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Freestyle kurz od 17 rokov

tréner: Pavol Praženica
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 17 rokov
termín: streda
čas: 20:00 – 21:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 150 € / 10 lekcií

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Snowboard kurz

tréner: Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 2 – 6 ľudí
termín: utorok
čas: 19:30 – 21:00
dĺžka lekcie: 90 minút
cena kurzu: 19 € / lekcia alebo 175 € / 10 lekcií

Snowboard kurz pod vedením freestyle snowboardistu Borisa Karolčíka je zameraný na učenie trikov na skokoch a prekážkach v parku. Chcete sa na snowboarde naučiť salto vzad, vpred alebo rotácie? Ste na správnom mieste! Tento kurz je špecifický svojim individuálnym prístupom k zákazníkom, ktorý ich dokáže pripraviť na väčšinu trikov na snowboarde. V tréningovom procese sa prechádza od prípravy na trampolínach až po praktické prevedenie na skokoch do molitánovej jamy.

Zisti viac