Kurzy

POČAŠ LETNÝCH PRÁZDNIN BUDE FUNGOVAŤ IBA KURZ SKATE (ZAČIATOČNÍCI AJ POKROČILÍ), FREESTYLE KURZ (DO 17 AJ OD 17 ROKOV) A KURZ GYMNASTIKA PRE DOSPELÝCH!

Cenník kurzov je platný od januára 2018.
Máš otázky ohľadom aktuálnych cien alebo sa potrebuješ poradiť? Napíš nám na kurzy@hangair.sk

Počas kurzov skateboardingu a kolobežiek je vnútorný skatepark a minirampa prístupná iba pre účastníkov kurzu.

baby gymnastika

Baby gymnastika - pre najmenších

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Šarlota Korčeková
veková kategória: od 4 do 7 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 6 detí
termín: pondelok
čas: 16:00 – 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 120 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je určený pre deti od 4 do 7 rokov. Jednotlivé lekcie sú zamerané na postupné sa zoznámenie s gymnastickým cvičením, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Počas kurzu budeme využívať prekážkové dráhy, gymnastické cviky a balančné cvičenie na rozvoj rovnováhy. Cviky sa prispôsobujú schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

gymnastika pre mladez

Gymnastika pre mládež

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 6 do 12 rokov
veľkosť skupiny:  3 – 8 detí
termín: pondelok
čas: 17:00 – 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 14 € / lekcia alebo 140 € / 10 lekcií + 1 zdarma

 

Kurz je určený pre deti od 6 do 12 rokov. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Decká si vyskúšjú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

gymnastika pre juniorov

Gymnastika pre juniorov 


POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 12 do 18 rokov
veľkosť skupiny: 3-8 osôb
termín: pondelok
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 15 € / lekcia alebo 150 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Tréningový kurz určený pre dorast so zodpovedajúcou fyzickou náročnosťou. Jednotlivé lekcie sú zamerané na posilňovanie, strečing, správne držanie tela a komplexný rozvoj koordinácie, či motoriky. Juniori si vyskúšajú aj zložitejšie gymnastické prvky ako sú saltá, premety, toče a to vrátane ich kombinácií. Každá lekcia sa úrovňou prispôsobuje schopnostiam jednotlivých členov.

Zisti viac

Gymnastika pre dospelých

KURZ SA KONÁ AJ POČAS PRÁZDNIN!
tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 18 do 50 rokov
veľkosť skupiny: max 7 osôb
termín: pondelok
čas: 19:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Základná pohybová príprava pre ženy a mužov. Lekcie sú zamerané na nadobudnutie tréningových návykov. Spevníš telo a získaš koordináciu pre ďalšie športy. Všetky cviky sú koncipované tak, aby mali priamu spojitosť s aktivitami a pohybmi z každodenného života, takže sa aktívne zapája veľká skupina svalov naraz.

Zisti viac

trampoliny mladez

Trampolíny pre mládež

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 10 do 15 rokov
veľkosť skupiny:  max 6 osôb
termín: piatok
čas: 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 18 € / lekcia alebo 180 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz pre dorast zameraný na osvojenie si základov skákania na trampolíne. Cieľom je tínedžerom ukázať správne držanie tela, vysvetliť im techniku odrazu a koordináciu pohybov vo vzduchu. Po zvládnutí základov sa prechádza na akrobatické prvky ako sú rotácie, saltá či vruty, všetko pod dohľadom profesionála.

Zisti viac

Trampolíny pre dospelých


POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Igor Takáč
veková kategória: od 15 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  max 6 osôb
termín: piatok
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 20 € / lekcia alebo 200 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz pre dospelých pozostáva z rozcvičenia a prípravného tréningu pre trampolínu.  Tréning je zameraný na pohybovú zdatnosť a postupný prechod k základom skákania na trampolíne. Naučíme vás správny postoj, spôsoby odrazu, dopadu a samozrejme koordináciu vo vzduchu. Následne sa prechádza k výuke akrobatických prvkov  – rotáciám, saltám, vrutom.

Zisti viac

skate zaciatocnici

Skate začiatočníci

KURZ SA KONÁ AJ POČAS PRÁZDNIN!
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: pondelok / streda
čas: 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
Počas kurzov skateboardingu a kolobežiek je vnútorný skatepark a minirampa prístupná iba pre účastníkov kurzu.

Nikdy nie je neskoro naučiť sa skejtovať! Náš kurz je zameraný na základy skateboardingu – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností v minirampe a aj mimo nej.

Zisti viac

skateboarding pokrocili

Skate pokročilí

KURZ SA KONÁ AJ POČAS PRÁZDNIN!
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: pondelok / streda
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: skateboard, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).
Počas kurzov skateboardingu a kolobežiek je vnútorný skatepark a minirampa prístupná iba pre účastníkov kurzu.

Tento kurz je určený pre všetkých, čo majú zmáknuté základy jazdy – zatáčanie, odrážanie sa a húpanie v rampe. Pokročilá skupina sa bude zameriavať na zlepšenie jazdeckých skillov v rampe a učenie ťažších trikov ako sú ollie rotácie, shove it, kick flip a iné

Zisti viac

kolobezka bratislava

Kolobežka začiatočníci

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: utorok a štvrtok
čas: 17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Počas kurzov skateboardingu a kolobežiek je vnútorný skatepark a minirampa prístupná iba pre účastníkov kurzu.

Jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Tento kurz je zameraný na základy jazdenia na kolobežke – od správnej rozcvičky, cez objasnenie dôležitých pojmov až po získanie základných jazdeckých zručností a neskôr aj jazdu v mini rampe.

Zisti viac

kolobezka bratislava

Kolobežka pokročilí

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
veková kategória: od 6 do 50 rokov
veľkosť skupiny:  2 – 8 osôb
termín: utorok a štvrtok
čas: 18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 8 € / lekcia alebo 80 € / 10 lekcií + 1 zdarma
Potrebné vybavenie: kolobežka, chrániče kolien lakťov, prilba (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

Počas kurzov skateboardingu a kolobežiek je vnútorný skatepark a minirampa prístupná iba pre účastníkov kurzu.

Kolobežka je jeden z najmladších akčných športov, ktorý obľubuje každý tínedžer. Nikdy však nie je neskoro naučiť sa jazdiť ani pre staršie ročníky! Kurz je určený predovšetkým skúsenejším jazdcom, ktorí už vedia základy jazdy, prípadne ovládajú niektoré triky.

Zisti viac

Freestyle kurz do 17 rokov

KURZ SA KONÁ AJ POČAS PRÁZDNIN!
tréner: Pavol Praženica/Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 10 do 17 rokov
termín: streda
čas: 19:00 – 20:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Freestyle kurz od 17 rokov

KURZ SA KONÁ AJ POČAS PRÁZDNIN!
tréner: Pavol Praženica/Boris Karolčík
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
veková kategória: od 17 rokov
termín: streda
čas: 20:00 – 21:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 16 € / lekcia alebo 160 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je zameraný na prípravu pre freestyle športy ako freeski či snowboarding.  Na kurze rozvíjame koordinačné schopnosti vďaka tréningu orientácie v priestore na trampolínach, rovnovážne cvičenia, až po skoky na lyžiach a snowboarde na skokoch. Zameriavame sa tiež na kondičné cvičenia, rozvoj výbušnosti a spevňovacie cvičenia. Samozrejmosťou je teória freeski a snowboarding a tréning grabov.

Zisti viac

Parkour pre začiatočníkov

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Dávid Berecz
veľkosť skupiny:  max 8 ľudí
termín: piatok
čas: 16:00-17:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 120 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je určený pre deti od 8 rokov. Zažijú tu prvú väčšiu skúsenosť s tréningom parkouru. Začiatočníci sa zoznámia s tréningom krok za krokom – od základných preskokových techník až po jednoduché saltá. Súčasne dbáme na kondično-kompenzačnú prípravu, aby sme sa v čo najväčšej možnej miere vyhli preťaženiu a zraneniam.

Zisti viac

Parkour pre pokročilých

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Dávid Berecz
veľkosť skupiny:  max 8 ľudí
termín: piatok
čas: 17:00-18:00
dĺžka lekcie: 60 minút
cena kurzu: 13 € / lekcia alebo 130 € / 10 lekcií + 1 zdarma

Kurz je určený pre mládež od 12 rokov. Pokročilí už majú za sebou základné preskokové techniky aj saltá. Nemajú problémy s technikou visu, balancovania ani silovými cvikmi ako sú výdrže v kliku, zhyby, alebo výskoky na bedňu. Súčasťou kurzu je aj gymnastická a akrobatická príprava, kedy sa  systematicky učia prvky s nadväznosťou na akrobaciu a saltá.

Zisti viac

Bike skoky

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Pavol Hraško
veková kategória: od 8 do 100 rokov
veľkosť skupiny: do 8 osôb
termín: podľa dohody s trénerom
cena kurzu: 17 € / lekcia alebo 170 € / 10 lekcií + 1 zdarma
potrebné vybavenie: čistý bike, prilba, chrániče na kolená a lakte (kompletnú výbavu si môžeš požičať aj priamo u nás).

TRÉNINGY PREBIEHAJÚ PO DOHODE S TRÉNEROM PAĽKOM HRAŠKOM. KONTAKT NA TRÉNERA VÁM POSKYTNEME NA NAŠEJ RECEPCII.

Kurz Bike skoky je pre každého, kto hľadá viac vzrušenia a zábavy ako na telocviku. Zober bike, príď na kurz freestyle BMX/MTB a uvidíš ako vyzerá adrenalín na dvoch kolesách. Spoznáš teóriu – ako sa bezpečne pohybovať v skate/bike parku, terminológiu trikov aj komponentov. Ukážeme ti základnú údržbu, servis a nastavenie biku podľa tvojich potrieb. Každá lekcia začína rozcvičkou pred jazdením a končí strečingom. Samozrejme, že ti vysvetlíme techniku jazdy a naučíme aj zopár trikov.

Zisti viac

Silovo-kondičný tréning

POČAS PRÁZDNIN SA KURZ NEKONÁ!
tréner: Ľuboš Sádovský
veľkosť skupiny: : 3 – 8 ľudí
termín: utorok, štvrtok
čas: 18:30 – 19:30
cena kurzu: 12 € / lekcia alebo 100 € / 10 lekcií + individuálny jedálniček zdarma

Silovo-kondičný tréning je všestranne zameraný program na osvojenie základnej techniky cvikov, odstraňovanie svalových disbalancií, zvyšovanie sily a kondície. Tréningy sa budú skladať z korekčných cvičení, cvičení zameraných na funkčnú silu a kondičných cvičení. Na začitku a na konci kurzu všetci prejdú vstupným a výstupným testovaním.

Zisti viac